最佳公认减肥一日三餐食谱 一周减脂餐好吃不重样
减肥期间一定要健康饮食，关于很多集美评论吃不饱的问题，其实小编都有小妙招，看了你就懂了。
有集美评论说平时上班6天，本周来分享6天工作午餐合集，希望大家能喜欢。
蒜苔炒豆干 香煎鳕鱼柳 蒸甜玉米
水煮虾仁 西蓝花 紫薯块
红薯芝麻饼 缤纷时蔬炒巴沙鱼
黑椒鸡胸肉炒白菇青瓜蒸甜玉米
豆干炒菜花+水煮胡萝卜
黑椒意粉+豆角炒鸡胸肉
肉类：鳕鱼柳 鸡胸肉 巴沙鱼 虾仁
蔬菜：蒜薹 西蓝花 胡萝卜 青瓜 菜花 豆角 白菇
主食：玉米 紫薯 意粉 红薯
一周碎碎念
每天都会有不一样的加餐
这周加餐的水果旧零食吃腻了
带了五天新入手的肌肉科技乳清蛋白棒
味道很不错
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