面条到底是养胃还是伤胃

1、面条是一种有面粉制作出来的食物，所以说，面条是一种可以被很快吸收的食物。这也就意味着胃在消化吃进去的面食的时候负担不会那么重，也就不会给胃造成负担。面条是一种精细的食物，所以很多人会选择早餐吃面条，这个时候有助于消化，然后吃面条还能够帮助补充体内的碳水化合物和能量，所以把面条当成主食吃好像看起来没什么问题。

2、那么我们就来看看长期吃面条的人变成了什么样？一个长期吃面条的人，胃的承受能力会变差，为什么这么说，精细的食物确实是好消化，对于那些胃本身不太好的人来说确实是能够起到养胃的效果的。但是对于那些胃部很健康，很正常的人来说，长期吃面条，是会导致胃部的消化能力变弱的。形成习惯之后，胃反而会变得没那么强壮。

3、而除此之外，经常吃面条的人，再想反过头来吃一些粗粮或者是粗糙的食物的时候，这个时候反而导致出现消化不良的问题。因为胃部的功能已经习惯了精细的食物，所以包括胃酸的分泌以及胃肠道的蠕动能力都会有所减弱。这个时候一受到刺激性食物的刺激，反而会有异常。